Warning: fopen(./mapa/urle.txt) [function.fopen]: failed to open stream: Permission denied in /home/kurt/totalne_smieci/!eweb+seonet/zdrowie/config.php on line 25

Warning: fclose(): supplied argument is not a valid stream resource in /home/kurt/totalne_smieci/!eweb+seonet/zdrowie/config.php on line 29
Dieta

newsy z sieci



  • Zwrot podatku z Wielkiej Brytanii Zapewniamy bezpieczne i skuteczne rozliczenie zwrotu podatku z wielkiej brytanii. Zatrudniamy grupę doświadczonych pracownikĂłw, jacy rozliczają zwrot podatku z wielkiej brytanii w oparciu o najnowsze przepisy prawa podatkowego. KaĹźdego klienta trakt
  • Implanty KrakĂłw Współczesne usługi stomatologiczne dzięki efektom, ktĂłre zostawiają moĹźna nawet porĂłwnać do zabiegĂłw upiększających. Coraz większym zainteresowaniem wśrĂłd osĂłb odwiedzających przychodnie dentystyczne cieszą się implanty KrakĂłw. Pomimo tego, Ĺźe ich wy
  • Samochody uĹźywane Śląskie W związku z wysokimi cenami nowo wyprodukowanych samochodĂłw, nie są one dostępne dla kieszeni kaĹźdego klienta. W naszym kraju zwykle kupowane są samochody uĹźywane Śląskie. Często przywiezione z zagranicy modele najbardziej poszukiwanych pojazdĂłw cies
  • Kursy na prawo jazdy Rok rocznie rośnie liczba osĂłb zapisujących się na kursy prawo jazdy Częstochowa. Trudno się temu dziwić. Kursy prawo jazdy są konieczne dla kaĹźdego, kto chce przystąpić do egzaminu na prawo jazdy. Trzeba jednak dodać, Ĺźe tylko mała liczba osĂłb przec
  • Zwrot podatku z Niemiec Rozliczamy zwrot podatku z niemiec. Mamy grono wykwalifikowanych fachowcĂłw, co daje gwarancję wysokiego poziomu usług. Zwrot podatku z niemiec wykonujemy w bezpieczny, skuteczny i szybki sposĂłb. Rzetelność i skrupulatność w wypełnianiu naszych obowią
  • Rusztowania Nasza firma oferuje wysokiej klasy jakości gwarantujące bezpieczną pracę na wysokości. Wszystkie wytwarzane przez nas wyroby spełniają aktualne, narodowe i międzynarodowe przepisy bezpieczeństwa. Gwarantujemy, iĹź kaĹźde nasze rusztowanie posiada wysok
  • Kurs prawo jazdy - oferta Wiele osĂłb decyduje się zrobić kursy na prawo jazdy aby podnieść swoje kwalifikacje zawodowe. Warto zauwaĹźyć, iĹź obecnie na rynku ukazuje się coraz większa liczba ofert pracy, w ktĂłrych jednym z wymagań jest posiadanie przez kandydata dokumentu, ktĂłr
  • Prawo jazdy Obecnie prawo jazdy Ĺťarki jest jednym z bardzo waĹźnych i przydatnych dokumentĂłw, ktĂłre na pewno warto mieć. Prawo jazdy Ustroń przydaje się zarĂłwno w Ĺźyciu codziennym, jak i w zawodowym. Nie od dziś wiadomo, Ĺźe korzystanie z komunikacji publicznej w
  • Kampanie AdWords DuĹźa ilość właścicieli firm, posiadających własne portale internetowe, często korzysta z promocji ktĂłrą proponują kampanie adwords. Tego rodzaju promowanie ma na swoim celu zwiększenie ilości odwiedzin zlecanej do reklamy witryny WWW. Najczęściej o z
  • Kampania Adwords Kampania adwords ktĂłra jest internetową metodą reklamy wykorzystuje róşne sposoby dotarcia do jak największej ilości odbiorcĂłw jakimi są osoby odwiedzające sieć internetową. Bezpośrednia formą komunikacji z odbiorcą w sieci jest e mail marketing. Dzi

Dieta 

Dieta – Wikipedia, wolna encyklopedia

Dieta

Z Wikipedii, wolnej encyklopedii
Skocz do: nawigacji, szukaj
Ujednoznacznienie Ten artykuł dotyczy odżywiania. Zobacz też: dieta za czas podróży służbowej.
Wikisłownik
Zobacz hasło dietaWikisłowniku
Wikicytaty
Zobacz w Wikicytatach kolekcję cytatów
dieta

Dieta (z gr. δίαιτα diaita – "styl życia" [1]) – racjonalny sposób odżywiania. Często używane w stosunku do diet odchudzających.

Obecnie zalecaną przez ministerstwo zdrowia jest dieta śródziemnomorska zbudowana w kształcie piramidy, składającej się z produktów zbożowych, warzyw, owoców, ograniczonej ilości produktów zwierzęcych (mięsa, jaj), i minimalnej tłuszczów i słodyczypotrzebne źródło. Jest to dieta wysokowęglowodanowa. Dieta jest oparta na zaleceniach tzw. "Food guide pyramid", opracowanego przez United States Department of Agriculture i jest ona dość powszechnie uważana za zdrową przez większość ośrodków naukowych zajmujących się kwestiami zdrowego odżywiania.

Pewną popularnością cieszą się też diety niskowęglowodanowe, zalecające większe spożycie tłuszczów i białek. W Polsce jest to tzw. dieta Kwaśniewskiego (zwana też przez zwolenników żywieniem optymalnym), w innych krajach popularna jest podobna dieta Atkinsa. Diety te stoją jednak w ostrej sprzeczności z powszechnie akceptowanymi przez większość ośrodków naukowych zajmujących się kwestiami zdrowego odżywiania, zasadami prawidłowej diety. Np. Komitet Terapii Wydziału VI Nauk Medycznych Polskiej Akademii Nauk uważa, że dieta Kwaśniewskiego jest " wybitnie szkodliwa dla zdrowia".

Rodzaj diety ma wpływ na rozwój próchnicy. Dieta bogata w węglowodany zwiększa ryzyko niekorzystnych reakcji chemicznych w obrębie płytki nazębnej, co zwiększa kariogenność. Najlepszymi pokarmami minimalizującymi ryzyko próchnicy są pokarmy twarde (sery, orzechy, warzywa), oraz nie zawierające sacharozy - zamiast tego lepsze są zastępcze słodziki.[2] Wbrew jednak temu, dowiedziono że rodzynki (wyjątkowo bogate w węglowodany), mogą hamować rozwój próchnicy.[3] Niewykluczone że w odniesieniu do innych owoców suszonych zachodzi podobna sytuacja.

Warto dodać, że w dzisiejszych czasach popularność określonej diety, oprócz wywoływanych przez nią skutków dla zdrowia ludzkiego, wyznacza także moda, jaka panuje w społeczeństwie. I tak jednymi z najpopularniejszych są diety wegetariańskie w różnych wariantach.

Jedną z popularnych diet jest dieta wegańska, ściśle związana z ogółem diet wegetariańskich, zakładająca odrzucenie wszelkich produktów pochodzenia zwierzęcego. Niskotłuszczowa dieta wegańska bardzo korzystnie wpływa na kontrolę cukru, jak i układ krwionośny (m.in. znaczny spadek "złego" cholesterolu) osób z cukrzycą. Jest skuteczniejsza niż diety zwykle polecane dla takich osób. Zostało to wielokrotnie potwierdzone badaniami klinicznymi.[4]

2 Zobacz też

Przypisy

  1. Wielkie Odkrycia Ludzkości Rzeczopospolita
  2. Rola diety i jej wpływ na uzębienie
  3. Utreja A, Lingström P, Evans CA, Salzmann LB, Wu CD. The effect of raisin-containing cereals on the pH of dental plaque in young children. Pediatr Dent. 2009 Nov-Dec;31(7):498-503.
  4. Barnard ND, Cohen J, Jenkins DJ, Turner-McGrievy G, Gloede L, Green A, Ferdowsian H. A low-fat vegan diet and a conventional diabetes diet in the treatment of type 2 diabetes: a randomized, controlled, 74-wk clinical trial. Am J Clin Nutr. 2009 May;89(5):1588S-1596S. Epub 2009 Apr 1.